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职场人健康需及时减压

时间:2021-11-08来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

您有没有这种感觉:最近工作一直不顺,总是出错,经常要熬夜,饮食不正常、日常的秩序被打乱,睡眠、休息状况大打折扣,常常感到疲劳、烦躁等等?

资料显示,亚健康问题,几乎是新一代知识青年的综合症。长时间在高压力下工作,无暇锻炼,久而久之,原来以老年患者为主的慢性疾病现在有了年轻化的趋势。

“我们近年来收到的很多病人都郑州公立医院治疗癫痫与工作压力大、情绪紧张有关。”首都医科大学附属安贞医院副院长周玉杰教授指出,职场人士生活节奏快,加上不健康的生活方式,以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等,易导致心脏问题。近年来发现,无心脏病家族史、年仅二三十岁的职业女性也屡屡到医院看“心脏病”,罪魁祸首正是精神压力。

“千万不要做两头燃烧的蜡烛,年轻的时候很灿烂很亮,最后的生黑龙江哪家癫痫医院比较好命却很短。”对此,周玉杰提出四点建议:1.放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放。2.当有数不清的工作涌来时,有些工作做到80分就足够了,保证最重要的事得100分才是最要紧的。3.不妨每天尝试新的工作方法,甚至尝试一些极限运动,来帮你减轻压力。4.学会制订计划表,一切尽在掌握中。

近日,为提升中国职场健康水平,防止职场慢性病的蔓延,中国治疗儿童癫痫比较好的药健康促进与教育协会携手GE公司共同主办了“职场健康促进研讨会”。

会上,中国健康促进与教育协会会长殷大奎指出,面对近年来凸显的就业健康问题,中国健康促进与教育协会积极筹划,并联合卫生部、企业等积极推广企业健康管理、健康生产力等概念。

包括GE中国在内的多家企业所实施的大量成功健康管理案例证明,实施健康管理、打造健康的北京好的羊癫疯治疗中心职场环境能有效提升雇员健康水平,减少雇主支出的医疗费用,并提高组织效能和总体价值。

“改善职场环境、避免中国就业人群因工作压力导致的各类健康问题,既需要社会保障制度的落实、卫生部门的长期支持,也需要企业单位的配合并发挥应有的作用。”殷大奎表示,开展企业健康管理,提高员工的健康水平,其重点在于预防和控制,而非事后补救。