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【铁板鱿鱼炒饭】_正宗铁板鱿鱼_铁板鱿鱼怎么做_铁板鱿鱼配方_-

时间:2021-10-27来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

美食一直以来就是生活中最受人们喜爱的事物,而鱿鱼这一颇具营养价值的美食,其更是大家就餐必选的食材,铁板鱿鱼炒饭就最受人们的青睐,那么,其做法是怎样的呢?

铁板鱿鱼炒饭的做法:

原发性癫痫病是否能治好">原 料

剩米饭、胡萝卜、鱿鱼爪、青椒、韩国辣酱、猪油、葱花、盐。

操 作

1、铁板烧的锅子烧热,放入适量猪油,用硅胶刷抹匀。 2、加入胡萝卜丝炒至金黄色。

黑龙江哪治癫痫好-align: left;">3、加入由于爪继续翻炒至微微卷起。

4、加入青椒翻炒至略出水。

5、加入剩米饭继续翻炒。

6、加入韩国辣酱适量,翻炒均匀。

7、加入适量葱花和微量盐,翻炒均匀即可。西宁治疗癫痫病的医院p>

吃鱿鱼的好处:

1.防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

哪些方法治疗癫痫病最有效;">2.预防带血综合症

降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

3.预防糖尿病

促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。