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夏威夷果的热量

时间:2021-10-12来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

坚果,作为一种日常消遣的食品,受到了很多人的喜欢。坚果,吃在嘴里的香甜口感会令很多人留恋,而且它的营养价值很高,对于一些体质比较弱的来说,是一种非常好的小零食。坚果的种类有很多种,如核桃、杏仁、花生、开心果、松子等等。每一种坚果都有不同的味觉感受。

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夏威夷果,属于坚果的一种,因为其特别的香甜口味,而被大家深深的喜欢着。那么,这种坚果的热量怎么呢?我们一起来剖析一下这种坚果。

夏威夷果每100克(3.5盎司)中的能量为3,004千焦(718千卡),碳水化合物:13.82武汉专业看癫痫医院克,

糖:4.57克,膳食纤维:14 克,脂肪:75.77克 。由此可以看出夏威夷果的热量还是很高的。

在世界上众多的干果之中,澳洲坚果的经济价值最高,素来享有“干果之王”的誉称。

夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富(呈奶白色),其外山东较好的癫痫医院果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15―16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。夏威大庆癫痫靠谱的医院,在哪里夷果(澳洲坚果)除了制作干果外,还可制作糕点、巧克力、食用油、化妆品等。

夏威夷果是一种口感很棒的食物,而且对于体质比较弱的人,可以经常吃一些来补充能量。但是,夏威夷果的热量的确不小,对于一些肥胖症者、高血压者,或者是想要减肥的人群来说,显然是不适合。