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春季饮茶养生不妨试试花茶和绿茶养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  来临,正是新茶陆续上市的季节。在众多新茶中,该适合的茶品饮?道然安化黑茶体验中心茶艺师程生,饮茶,不妨试试花茶和绿茶。“春季喝茶不仅以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和废物排除,减少代谢产物和毒素对身体的损害。”

  程先生介绍,根据中理论,人体阳气潜藏一冬,开始升发,因要“养阳”。在时节常喝些花茶诸如茉莉花湖北癫痫病医院治疗癫痫多少钱茶、桂花茶、玫瑰花茶等不仅有助于散发冬天积聚在体的寒气,促人体阳气生长,还能提神醒脑,解除“春困”,振奋精神。

  茉莉花茶具有理气开郁的作用,能安定精神,使人清新舒畅,消除疲劳、头痛等,同时还能帮助肠胃吸收消化,缓解胃痛。对于治疗发烧感冒、鼻塞不通、腹泻、便秘等很有帮助。

  桂花茶具有温补阳气之功效,很适合功能较弱、兰州专治癫痫医院寒、四肢发冷、大便溏薄的人饮用,对十二指肠溃疡、胃寒胃疼也有和治疗作用,同时还能消炎解毒、促进血液循环。

  玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用,可以通过疏肝理气来调和情绪,解除胸闷、胀痛等。其镇静、安抚、抗抑郁的功效,特别适合压力大的。

  “除了品饮花茶,也可适当饮用绿茶,在清肝化湿方面,绿茶是不错的选择牡丹江市治癫痫选哪家医院。特别适合因缺乏、接触烟酒频繁,体质湿热的人。”程先生介绍,春季着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝,绿茶颇具祛毒、清肝、利胆之效,尤其是在清明、谷雨后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都较好。不过绿茶略偏寒性,所以在饮用时要注意酌量,尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用。

  “新茶陆续上市,居临沂专治癲痫病医院民想尽早品尝新茶。不过品饮新茶也要方法得当,否则不利于养生。”程先生说,新茶不可急着喝,刚采摘下来不到月的茶叶,由于未经较长时间放置,其中的多酚类、醇类、醛类等还没完全氧化,可能饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。此外,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高,容易使神经系统兴奋,引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。(记者黄敏)