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【冬至养生保暖要做到这几个部位】

时间:2021-08-07来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

入冬以后的第四个节气冬至还有几天就要到了,现在的气温大家应该还有点可以接受,冬至以后也就是我们说的“数九严寒”就要到了,冬至以后的气温会更低,所以首先要把保暖做好,才不会因为受冻而生病,那么面对即将而来的低温我们该怎样做到防寒呢?下面就给大家介绍一下冬至以后哪些地方需要重点保护。

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首先就是特殊人群的头部保暖要做好

头部保暖是针对特殊人群要做的,比如老人头部的保暖是必须要做到的,尤其是那些有一些慢性疾病患者的老人,头部的保暖要做好。小孩子如果感觉气温我们能适应的话他们就应该没问题,所以头部保暖可以戴帽子也可以不戴,我们应该听说过小孩子的头部是散热的地方,所以小孩子一般情况下是不需要戴帽子的,如果习惯了外面的气温,就可以不用戴帽子,那样反而会使身体抵抗力变强黑河市癫痫病能治疗吗,减少疾病的发生。所以我们不要认为外面的天气冷就不让孩子外出,那样的话偶尔的出门会增加着凉感冒的几率。

重点做好腹部、背部的保暖

为什么说要做好这两个地方的保暖措施呢,那是因为我们的肺、心脏、脾胃都在胸腹部,所以如果这个地方着凉的话很可能会引起一些疾病的发生,我们最常见的腹泻,胃痛大多数都跟这个地方着凉有关系,所以要做到这两个地方的保暖。尤其是小孩子活蹦乱跳的,虽然气温很菏泽癫痫病专科医院哪家好低但是他们的活动量很大,很容易出汗引起着凉,所以这个时候我们要给他们穿的衣服要合适,避免出汗导致贼风侵袭而着凉。最好的办法就是可以穿一件贴身的保暖衣物,那样避免贼风从这两个地方钻入导致着凉,然后外面再穿我们平常穿的衣服就可以了。

手脚的保暖措施也要做好避免冻疮的发生

我们的手脚也是重点保护的地方,手经常露在外面最容易受冻,尤其是那些寒凉体质的女性朋友,到了冬天手脚冰凉怎么商丘市治疗癫痫病的医院也暖和不起来,这个时候就要避免手和脚着凉,它们的保暖措施要做好,手套是必须要戴的。没事的时候要搓搓手掌,做一些手部动作使手暖和起来。脚部我们的鞋子要穿一双舒服的鞋子,每天晚上用热水泡脚促进脚部的血液循环减少冻疮的发生。

以上介绍的就是关于冬至我们要做到的保暖部位,这几个部位是身体的重要部位,也是最怕寒冷的部位,所以这几个地方要保护好,只有这几个地方的保暖做好了,才会减少疾病的发生,尤其是老人更应该注意这几个地方的保暖。