原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 肘子的家常做法 > 内容详情

经期吃什么对皮肤好 六款养颜粥少不了 - 家庭医生在线美容频道

时间:2021-01-18来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

鸡肉米粥

材料:母鸡肉150克,熟地黄30克,薏米20克,粳米200克,盐、姜末、葱花、味精和香油各适量。

做法:

1、将母鸡肉洗净后剁成肉泥,熟地黄放入锅中,加入适量的清水,煎煮成汁,如此煎两次液汁。

2、将两次所取液汁与洗干净的薏米、粳米、鸡肉泥和姜末一起放入锅中,加入适量的清水,放小火上煮至粳米、薏米烂熟,撒入精盐、葱花和味精,淋入香油即可。

功效:鲜香味美,养血滋阴,丰肌润肤。

枸杞鸡粥

材料:野鸡肉250克,猪瘦肉癫痫病那里治疗ly: Arial, sans-serif;">50克,枸杞子30克,粳米150克,盐、姜末、料酒、植物油、味精和香油各适量。

做法:

1、将野鸡肉和猪瘦肉分别洗净后剁成肉泥,用姜末和料酒腌渍,枸杞子和粳米淘洗干净。

2、锅置大火上,放入植物油烧至六成热,倒入野鸡肉泥及猪肉泥炒出香味,加入料酒、盐、枸杞子、粳米及适量的水,烧开后改用小火煮至粳米烂熟,撒入味道,淋入香油即成。

功效:粥香黏稠,补气,丰肌润肤。

鸽肉米粥

材料:乳鸽肉100克,枸杞子和黄芪各30克,粳米150克,盐、味精和香油各适量。

儿童癫痫怎么治.0pt">做法:

1、将黄芪放入锅中,加入适量的清水,置火上煎煮取汁,如此共煎取两次汁,乳鸽肉剁成肉泥,枸杞子洗净。

2、将粳米淘洗干净,与黄芪液汁、乳鸽肉泥和枸杞子一起放入锅中,加入适量的清水,置小火上煮至米烂粥稠,撒入盐和味精,淋入香油搅拌均匀即成。

功效:营养丰富,养阴润肤,排毒养颜。

鹌鹑米粥

材料:鹌鹑2只,粳米100克,姜片10克,盐适量。

做法:

1、将鹌鹑宰杀,处理干净,洗净后切成小块,粳米淘洗干净。

2、砂锅置于火上,放入儿童抽搐能治吗粳米、鹌鹑肉、姜片和适量的清水,烧开后改用小火慢慢煮至米烂粥稠,表面浮起粥油时放入盐,把姜片挑出即可。

功效:鲜香可口,补脾益气,减肥润肤。

蹄归米粥

材料:猪蹄1只,当归20克,熟地黄30克,粳米200克,盐、酱油、姜末、葱花、香油和味精各适量。

做法:

1、将当归和熟地黄一起放入锅中,加入适量的清水,煎煮取汁,反复煎煮取两次液汁。

2、将猪蹄去毛后洗净,斩成块,放入锅中,加入适量的清水,置小火上炖烂,再加入淘洗干净的粳米及液汁,用小火煮至粳米烂熟,放入盐、酱油、姜末、葱花和味精,淋入香油拌匀即可。

功效:益气补血,丰肌润肤。 山东什么医院治癫痫>

蹄花米粥

材料:猪蹄1只,桃花3克,粳米150克,盐、酱油、姜末、葱花、香油和味精各适量。

做法:

1、将桃花焙干研粉,粳米淘洗干净,猪蹄去毛洗净斩成块。

2、锅置大火上,放入猪蹄和适量的清水,煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至肉烂熟,加入粳米及桃花粉,煮至米烂粥稠时,加入盐、酱油、姜末、葱花、香油和味精拌匀即成。

功效:鲜香可口,活血润肤。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

人到中年为什么会发胖?

肥胖症能治好吗?听听专家怎么说

过度肥胖为何会影响到呼吸问题?

肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗?

母鸡肉150克,熟地黄30克,薏米20克,粳米200克,盐、姜末、葱花、味精和香油各适量。

美容功效:黑糯米红枣粥补血补气,能起到滋润肌肤的作用。

有人说皮肤是女人最美丽的一件衣服。由此可见皮肤对女性的重要性。而如何保养皮肤也是女性经常讨论的问题。不少人总结好皮肤是吃出来的,那么皮肤……

早春季节天气干燥,还有点寒冷,是不是感觉皮肤很粗糙?除了补水护肤,我们应该吃什么来保养皮肤呢?今天小编为大家介绍5种春天应多吃的食物,会……

蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。