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爱美就做“色”女郎

时间:2020-11-06来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  许多人都知道,的习惯包括每天食用一定量的蔬菜和水果,却不知道同属蔬菜水果大家庭的成员,在抗病、保甘肃较好的癫痫医院健和营养成分上都有着很大的区别。美国圣路易斯大学的玛丽莲·南尼博士根据各种蔬菜、水果中维生素、纤维素和β-胡萝卜素的含量,选出了她的“高效强力”系列。南尼博士吉林少儿癫痫病医院怎么样根据各个品种的颜色把它们归结为:

  白色:菜花为首选,其次是土豆、洋葱、蘑菇。

 江西癫痫病那里看比较好 绿色:首选菠菜、绿花菜、芽甘蓝,其次是生菜和各种豆类。

  橙色和黄色:北京治疗癫痫权威医院 g>首选胡萝卜、南瓜、白薯、橘子、橙子。

  红色:西红柿、红柿子椒和草莓。