原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 海鱼的做法大全 > 内容详情

“带饭族” 慎防带来不健康营养理论

时间:2020-09-16来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

癫痫病能不能治疗n: left">  夏季带饭很受限制,需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热?什么样的菜品不宜入选自带盒饭?微波炉加热有些什么讲究?
  
  现在就让营养师为荆门癫痫病医院怎么样你揭晓。
  
  前一天晚上要将想带的佳肴密封好放在冰箱冷藏室,第二天到达单位后,最好迅速将饭盒放进单位冰箱内。营养师提醒你,如果单位没有冰箱,空调屋的温度并不能保证菜肴不孩子睡眠癫痫怎么给老师说变质。对于主食来说,米饭是最好的主食。
  
  对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状广东药科大学附属一院神经内科怎么样态,馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热。
  
  尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉。猪肉的不饱和脂肪酸相对较多,不宜入选盒饭范畴。