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秋季润肺去燥的白色三宝秋季

时间:2020-09-16来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  白色“三宝”,即莲藕、杏仁和百合,莲藕清心安神,去秋燥;杏仁药食俱佳,润肺平喘;百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之衡阳可以治好癫痫医院,虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵,但有独特的营养价值。

  润燥第一菜——莲藕荆州癫痫病如何才能治疗>

  “荷莲一身是宝,秋藕最补人”,秋令时节,鲜藕应市。此时吃藕,能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、兰州癫痫专科医院好吗益血益气的,增强人体免疫力。

  食用莲藕生熟皆可。凉拌生吃,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸,粉红济南癫痫的诊治医院,戳进来透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补。