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夏季养生要喝汤 适合煲汤的食材烹饪技巧

时间:2020-09-16来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  海带

  性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的。适宜高血压、、和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒,由于其治疗癫痫吃什么药?中含有大量的碘元素,而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成。

  白萝卜

  其中含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,所以有抗癌作用。另外,白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一,这种有机钙在萝卜皮中含量最多。

  西洋菜北京羊癫疯医院哪家权威strong>

  西洋菜常见的吃法,就是和猪瘦肉、鸭肾、生鱼等一起来煲汤,将西洋菜煲成深,然后连菜带汤一起吃。

  菜干

  用新鲜的白菜晒干而成,其好处是,既可贮存作长年食用,经太阳晒后,吸收了日光的紫外线,含丰富维生素A、眼球翻白,意识丧失,失神呆愣等,这是怎么了?b族维生素、维生素C和纤维素,能消除内火、清热益肠。此外,菜干更可防止坏血病和。

  莲藕

  熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。平时可以配合猪瘦肉或者猪骨头一起煲汤喝,加入适量绿豆口感会更好。婴儿癫痫发作症状>

  竹荪

  竹荪属于碱性,长期食用能调整中体内血酸和脂肪酸的含量,具有降血压的作用。此外,竹荪还可以降低体内胆固醇,减少腹壁脂肪贮积等。

(责任编辑:陈碧玲)