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素油麦菜的家常做法

时间:2020-08-12来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  怎么做素好吃?学做素油麦菜需要哪些食材?为您提供素油麦菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味素油麦菜!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10-20分钟

  用餐人数:3-4人

  油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,北京最权威的癫痫病医院 属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。
  前段时间不小心贴了秋膘,胖了好几斤,最近得把这个膘去一下了。就弄了这个低脂的素菜。用什么方法治癫痫?p>

  1.油麦菜洗干净,切两断。

  2.蒜头剁碎。

  3.锅里放水和蒜蓉。

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  4.水烧开后放点油和盐。

  5.下油麦菜。

  6.翻转油麦菜。

  7.癫痫都有哪些治疗的方法盖锅子煮。

  8.10分钟后揭开盖子,收火。

  9.煮好了。

  很简单,没有技巧。