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咸鱼炒饭的做法

时间:2020-07-30来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  主料:米饭(蒸)150克

  辅料:咸鱼40克,青蒜20克,菠菜75克

  调料:植物油20克

<湖北癫痫什么医院看最好p>   制作方法:

  1. 咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状;

  2. 菠菜梗切成米粒状;

  3. 贵州治疗癫痫的医院蒜苗切粒;

  4. 热锅加油,倒入蒜苗、咸鱼翻炒;

  5. 再倒入菠菜梗小炒后;

  6. 将白米武汉治好癫痫病办法有哪些饭倒入炒开,即可。

  小帖士-健康提示:

  菠菜富含各种维生素和矿物质,营养价值极高,然不宜过多小儿癫痫病针灸食用,以免影响钙质吸收。

  小帖士-食物相克:

  米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。