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冬季炖汤滋补食谱大全推荐 -

时间:2020-06-07来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-11 11:19:50

进入冬季之后多数人就开始进补了,有些是为了避免疾病的出现,有些人则是为了抗衰老。那如何进补呢?其实炖汤是最好的选择。冬季喝完暖和的汤都是美味的,那炖汤食谱大全你们了解吗?不妨一起去瞧瞧牡丹江市癫痫病知名专家吧。

食谱一:蘑菇牛骨汤

步骤:首先就是准备好菠菜、牛骨汤还有蘑菇以及粉丝和白胡椒,再备上草果、大葱以及大料即可。其次将牛骨直接好好切段下锅烫煮,将蘑菇切半,菠菜处理后备用。然后将锅加水直接烧开了,将牛骨还有白胡椒以及草果跟大葱都下锅了,直接宁波癫痫病医院都有哪些煲煮120分钟。最后将蘑菇还有菠菜分别下锅烧煮后加上粉丝即可。

食谱二:黄豆排骨汤

步骤:首先备好了黄豆、生姜、排骨还有盐以及鸡精。其次将黄豆直接浸泡在水中60分钟左右,将生姜直接切片了,排骨直接洗好后切成段,备锅加水加生姜直接将排骨下锅烧煮乌鲁木齐癫痫病医院哪家好后捞出。然后备好高压锅加上水,将排骨、黄豆还有生姜直接下锅烧煮,煲煮1小时后加上盐味精等待150秒即可。

食谱三:豆腐酸辣汤

步骤:首先准备好木瓜、黄瓜以及豆腐跟盐还有鸡蛋以及生抽、再备上葱姜。香菜、水淀粉还有醋以及盐跟黑胡椒粉。其次将木耳切德州癫痫治疗到哪家医院好丝,生姜切丝,豆腐直接切块。然后备好锅加上油还有生姜以及香葱爆香了,再将木耳黄瓜下锅翻炒,加上水直接少主开了,将上抽盐还有香醋下锅了。最后将豆腐直接下锅加上水淀粉直接加上蛋液即可撒香菜。

以上就是冬季炖汤食谱大全了,如果说你想要美容想要保健皮肤避免干燥;想要保护好肠胃还有肝脏等等,那么以上的炖汤食谱可以多敲敲哦。