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低脂夏季开胃餐--番茄魔芋虾球

时间:2020-05-21来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

2011-06-24 16:37:18 来源 : 紫色透明 编辑 :

  夏天了,胃口不佳,没胃口、胃口变差,一日三餐也变得简单省事为执行标准。估计向我一样啥时候胃口都好的人,也不多吧。   没胃口咱不怕,找点开胃的菜来吃吃呗。什么菜最开胃呢?番茄菜自然而然首当其中。酸甜口人人爱,最适合夏天的伙食餐了。   夏天不再念想大

夏天了,胃口不佳,没胃口、胃口变差,一日三餐也变得简单省事为执癫痫病会遗传吗行标准。估计向我一样啥时候胃口都好的人,也不多吧。

没胃口咱不怕,找点开胃的菜来吃吃呗。什么菜最开胃呢?番茄菜自然而然首当其中。酸甜口人人爱,最适合夏天的伙食餐了。

夏天不再念想大肉菜了,清爽利落的海鲜备受偏爱。在家烹饪一道低脂开胃餐,让这个夏天吃肉减肥两不耽误吧。

锁定了海鲜和番茄口味,决定来一盘番茄虾球,担心口感单调,又加了低脂的魔芋。我用的是番茄酱,如果番茄酱太稠可以用水调开。虾仁用蛋清腌制一下口感会更嫩。北京到哪里治癫痫最好

番茄魔芋虾球--低脂夏季开胃餐

原料:

青虾250克、魔芋一盒、鸡蛋1枚、葱姜适量、番茄酱3汤勺、生抽1汤勺、料酒2汤勺、盐1茶匙、白糖1茶匙。

做法:癫痫病治疗要多少钱strong>

1、青虾去头去虾腺去壳处理干净备用;

2、处理干净的虾仁放入一个鸡蛋的蛋清;

3、再加入少许盐入一下底味,再加入料酒去腥,加生抽抓匀腌制15分钟;

4、热锅凉油,滑入虾仁过油炒制变红盛出备用;

5、三勺番茄酱放入碗中加入适量的水稀释,葱姜切成末。锅中留少许底油,放入葱姜末朔州癫痫病医院炒香后倒入番茄酱中小火加热只微微冒泡;

6、放入过油段生的虾仁和魔芋丝翻炒,炒制料汁包裹全身后即可盛出。