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清爽小炒鲜蔬排毒又能减肥

时间:2020-05-21来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

2013-02-19 09:18:59 来源 : 居然 编辑 :

专治疗癫痫病的药l">   1.备好材料,干木耳提前泡发   2.莲藕切片,清水中加入少许柠檬汁(没有柠檬汁可用白醋代替)浸泡十分钟捞出;胡萝卜切片、西兰花切小朵、荷兰豆摘边、蒜切片,全部材料备好   3.锅中水烧开,放入少许植物油、盐、白糖(让食材入底味),同时放入藕片、西兰花和 南昌看癫痫哪家医院好

1.备好材料,干木耳提前泡发

2.莲藕切片,清水中加入少许柠檬汁(没有柠檬汁可用白醋代替)浸泡十分钟捞出;胡萝卜切片、西兰花切小朵、荷兰豆摘边、蒜切片,全部材料备好

3.锅中水烧开,放入少许植物油、盐、白糖温州癫痫病能治疗好的医院,在这里(让食材入底味),同时放入藕片、西兰花和胡萝卜片

4.相差不到十秒,放入荷兰豆和黑木耳,待水再次烧开,即可捞出所有食材备用

5.热锅入油,放入蒜片爆香

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6.所有材料一起入锅,翻炒片刻,调入少许盐、白糖再次翻炒均匀

7.滴入几滴醋,翻炒片刻待醋差不多挥发即可装盘享用