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海带怎么吃营养?6款海带减肥食谱推荐

时间:2019-12-16来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  海带营养十分丰富,是很好的减肥食物,海带含有叶绿素,它能让机体代谢技能增强,提高脂肪燃烧率。今天给大家带来6款美味又可口,营养又瘦身的海带哪里看癫痫病比较好减肥食谱。

  第一款 海带芽肉片冬粉汤

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  材料:冬粉1小把,瘦肉50g,海带芽50g,鲜香菇4朵(100g),枸杞10g,姜1小块

  作法:1.香菇洗净治癫痫病的价格多少切片、肉片以酱油略腌。

  2.冬粉泡开,生姜切丝。

  3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片儿童癫痫怎么治疗大滚5分钟,再加冬粉转小火煮10分钟。

  4.最后放入放肉片略涮,加盐调味,撒上枸杞煮3分钟即可。