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养生频道:大脑喜欢的饮品-

时间:2019-12-03来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

   分享几种大脑喜欢的饮品

 

  1.石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂,有助于提高认知和记忆。

  2.茶。美国普度大学研究发现,绿茶中的多酚类孩子发烧能导致抽搐抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞,增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂,每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。

  3.黑巧克力饮料。黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管,降低血压,减少大脑破坏性损伤。

  4.浆果果汁。黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和湖北较好的癫痫病医院神经连接,预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。

  5.姜黄茶。研究证实,姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。

  6.白开水。人体的70%由水组成,多喝水有助于大脑获得更多的养分,使大脑功能处于最佳状态。正因癲痫病和手机有关系吗为如此,身体脱水时,大脑也会出现思考困难及头痛。

  7.红酒。研究表明,像黑巧克力一样,葡萄酒中也含大量的多酚,有助于增加大脑血流量,进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是,适量饮酒,决不能超量。

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