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九类食物帮白领防治头痛_饮食

时间:2019-10-30来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  白领令人羡慕的另一面却是饱受压力的摧残,特别是女性白领,还有面对痛苦的经期头痛。头痛时怎么办?打针吃药,还是关灯睡觉?据美国《女性挚友》杂志报道,有些可以缓解甚至预防头痛。

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  1、土豆

  喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的可以广西癫痫疾病的医院缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

  2、西瓜

  脱水是头痛发作的主要原治疗羊羔疯的中医医院因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

 患上了癫痫病要怎么护理呢? 3、咖啡

  酒精使血管扩张,加重头痛;咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。