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缤纷菠萝饭的做法

时间:2019-09-11来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

菠萝:活血化瘀
青豆:抗癌防癌
黄瓜:活血化瘀

1.准备食材,把菠萝从三分之一处切开,然后用水果刀沿着皮划一圈。别把菠萝的外皮划破。邯郸癫痫专科医院在哪里

2.取出菠萝果肉,外壳洗净备用。取出的菠萝果肉切成丁备用。

3.所有的食材切丁,玉米,青北京癫痫病的治疗医院那里比较好豆,红豆,胡萝卜分别过水焯熟。

4.蒸一锅紫米饭,放凉备用

5.锅底少许油爆香洋葱,然后倒北京癫痫病哪里治很好入所有蔬菜和菠萝丁翻炒片刻。

6.加入熟米饭和1勺盐,适量生抽翻炒2分钟。

7.把炒好的菠脑外伤癫痫病有什么治疗方法萝饭装入提前准备好的菠萝壳里。

8.一份色泽鲜亮,美味可口的菠萝饭就做好了。

炒饭里的蔬菜和肉可以根据自己喜好变换,