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房事前吃什么让性爱更美妙

时间:2019-08-10来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

 

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  晚上很饿这样吃,不长胖

  1.核桃和牛奶

  含有钙和镁的食物能让人放松神经,是一种天然的放松剂和镇定怎么避免癫痫隔代遗传呢剂。牛奶中含有丰富的钙,而坚果类的食物则含有大量的镁。如果你在临睡前进食这两种物质能让你更好的入眠,还不用担心发胖的问题。

  2.小米粥

  小米突然摔倒,嘴里会吐出白沫,请问这是怎么了?中含有色氨酸,这种物质能帮助我们抑制中枢神经兴奋度,产生困倦感。喝小米粥能帮助我们镇定神经和诱发睡眠。晚餐的时候你可以用小米粥来代替平日里的主食。另外,除了小米之外你还可以选用南瓜子仁、腐癫痫病医院怎么样竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜来食用。最后,你也可以搭配一点碳水化合物的食物。