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吃什么补肾 9种强力补肾的有效食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

肾虚在现在生活中是种常见现象,无论是男性还是女性都会有肾虚的可能,千万不要以为只有男性才会肾虚。那么你知道吃什么能补肾吗?你了解补肾的食物都有哪些吗?肾虚的症状都有哪些呢?下面我们一起来看看吧。

吃什么补肾

1、栗子(板栗)

这种食物不仅有补脾健胃之功效,更有补肾壮腰的妙用,平时多吃些板栗,会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。

2、黑芝麻

其含有多类人体所必需的氨基酸,氨基酸在维生素作用下,能加速人体代谢,经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还南宁癫痫三甲医院可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。

3、核桃

经常吃核桃能增强大脑的活力,补充人体所缺失的肌醇,另外有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

4、蚕蛹

蚕蛹中含有特别丰富的蛋白质和维生素,有补肝益肾的功效。

《别录》中说:蚕蛾“主益精气,强阴道,止精”。

《日华诸家本草》亦载:蚕蛾“壮阳事,止泄精”。所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫类的食品,遗精患者很适合食用。

5、虾(虾子)嘉兴羊羔疯早期如何治疗g>

含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,并且虾肉的提取物中含增强免疫力的物质,因此经常吃虾有补肾、排毒的作用。

6、锁阳

性温,味甘,有补肾作用。《本草原始》中记载“补阴血虚火,兴阳固精,强阴益髓。”锁阳治疗阳痿,古今同识。

对于肾虚者,清代医生当时认为不好,有记载称“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云:“精不固,阳道易举,皆禁用。”

而近代《内蒙古中草药》记载:“锁阳治阳痿遗精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地,多用于肾虚遗精早泄。

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根据记载,对肾虚不固,封藏失职而遗精早泄世者,最适合食用;而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄遗精之人,不适合食用。

7、何首乌

性微温,味苦甘涩,有补肾之力,凡肾虚遗精者,宜常食之。《何首乌录》说它“益精,益气力”。

《滇南本草》称它能“涩精,坚肾气”。明代药学家李时珍认为:“何首乌气温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精气,所以能养血益肝,固精益肾。”

《本草汇言》也有“何首乌性善收涩,其精滑者可用”的记载。对心肾不交,或肾气不固而遗精早泄之人,食之颇宜。

8、肉长治癫痫病哪个医院好苁蓉

性温,味甘酸咸,不仅适宜肾虚阳痿者,对肾气不固的遗精早泄患者,食之亦颇为宜。

2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载,《日华子本草》亦云:“治男于泄精。”

性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗精者,宜用开水或溶化服食。

《玉楸药解》中记载:鹿角胶“温补肝肾,滋益精血。治阳痿精滑”。明李时珍还说它“治尿精”。

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