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吃什么补血 7款食疗方助女人补血养颜

时间:2019-06-06来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

很多人都会出现头晕眼花的现象,其实这很可能是贫血的症状,尤其在女性当中特别常见。那么你知道吃什么补血好吗?你知道补血的食物有哪些吗?今天小编为女性朋友们推荐7款食疗方补血养颜,一起来了解一癫痫比较好的的药下吧!

7款补血食疗方补足女人血气

【甜品类】

1、自制红果饮

:山药,红果干(广西治疗癫痫病哪家医院好干),。#:

做法:首先是把山药切成小丁,红果干洗净。然后取砂锅一只,放入水和冰糖大活烧开,转小火煲上15分钟,最后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。

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2、红枣炖鲜奶

:木瓜,红枣,,冰糖。

做法:木瓜去皮去籽,切成段,红枣洗净;锅内入水,烧开后加入冰糖煮至融化;再治疗癫痫的新药倒入鲜奶,放入红枣和木瓜,隔水炖40分钟即可。

功效:补血益肤,能改善女性怕冷、苍白、手脚冰冷以及因经血过多而引起的贫血现象。