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辛辣食物 双周吃一次最健康

时间:2019-05-22来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

2009-07-10 10:12:10 来源:全民健康网

辛辣食物已经风靡了中国的很多城市,最近有很多喜欢吃辣的人询问,他们在面对、鸳鸯时,往往吃得满头大汗、不亦乐乎,但吃完后的几天内却觉得身体这也不舒服,那也不舒服患了继发性癫痫需要怎么办,到底是怎么回事呢?

辣的食物吃多了,不仅会让人、,还容易患上或其他疾病,这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、、姜、蒜的食物,在中医里统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,严重者可导致气虚,而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此,很多人辣的食物吃多了,反而会觉得浑身无力、河南癫痫最新治疗疗法容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来,感冒等疾病也就会不期而至。

一般说来,辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用,北方干燥地区的人食用后,上火、气虚等症状会更严重。从体质上说,有些人属于火旺者,平时就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象,吃了辣的食物虽然一时痛快,但过后会让这些症状加重几倍。尤其是便秘严重后,体内代谢废物长时间蓄积,其中的毒素会严重危害人体健康癫痫病频繁发作对女性患者有哪些危害

吃辣后在短时间内会大汗淋漓,有种很舒服的感觉,主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行,对身体有一定好处。但是,吃辣一定要适量,对北方人来说,一周或两周一次,已经足够了。而且,能够促进气血运行的食物并非只有辣椒,、、大枣、等温性食物都可以达到这个效果。吃辣后,最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入,以淡化辛味食物对身体的不利影响。

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