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双菇凉瓜的做法_家常菜_

时间:2019-05-17来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

双菇凉瓜

原料:凉瓜150克,100克,金针菇100克,食用油、盐、酱油、姜、糖、香油适量。

双菇凉瓜的做法

1、将凉瓜顺丝切成细丝。

2、姜切成细丝。

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3、香菇浸软切丝。

4、金针菇切去尾端洗净。

5、油爆姜丝后,加入凉瓜丝、香菇丝及盐,同炒片刻。

6、再将金针菇加入同炒。

7、最后加入调味料炒匀即可食用。

美容功效:香菇、金针菇能降低胆固醇,有养心益肾、健济南癫痫病到哪里治好脾厚肠、除热止渴之功效;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收,帮助女性减肥瘦身。双菇凉瓜养心益肾,健脾厚肠,瘦身塑体。

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