原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 内容详情

莲藕花生排骨汤的做法【图文】_秋季菜谱_

时间:2019-05-17来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

在阳气渐收,阴气渐长的秋季,贵在养阴防燥,所以多食用一些白色润肺的食材是最好的选择,正当季的莲藕、山药、梨、银耳等,可以滋养身心,安神除燥。这次专门挑选了被称为“红花藕”的莲藕品种,煲出来的汤色微微泛红,汤味清甜。经过长时间烹饪的红花藕,格外粉糯美味。

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

杭州治癫痫病哪家好n: center">

最适合秋天饮用的靓汤--莲藕花生

材料:排骨一斤、莲藕一斤、花生30克、枸杞适量 

调料:老姜

莲藕花生排骨汤的做法

1、排骨洗净,焯去血水备用,老姜拍破。

2、莲藕刮去表皮,洗净后切段,与焯好的排骨,老姜,花生,枸杞一起加足够热水,放入高压锅内。

牡丹江市治癫痫康复率高的医院style="text-align: center">

3、盖好盖,大火烧开上气后,转小火压20分钟即可

TIPS:

1、没有高压锅的,也可用砂锅煲制,在第二步放入所有食材后,大火烧开,再转小火煲一个小时即可。

2、此汤不用放盐,更能品味莲藕的清甜

<衡水治羊羔疯的医院/p>

美食城网站小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

甘肃权威癫痫医院是哪个>关键词:

决明的功效与作用及食

中药材使用豆科植物决明的种子和叶子。种子性微寒,味甘、苦、咸。决明子的水浸液、乙醇一水浸液对麻醉的猪、狗、猫有一定的降压作用。决明子粉剂抑制家兔血清胆固醇升高和主动脉粥样硬化。甲醇提取物有明显的保肝活性。决明子醇浸出物对金色葡萄球菌、白喉杆菌...