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薯腊肠西兰花比萨的做法【图文】_秋季菜谱_

时间:2019-05-17来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

10分钟微波法自制金秋最健康的比萨——薯腊肠西兰花比萨

比萨制作原材料:红薯两个、腊肠1根、西兰花1/4个、洋葱1/4个、比萨酱。

微波炉焯烫西兰花过程<哈尔滨哪里能治好癫痫病/strong>

1.西兰花1/4个,掰成小朵用清水洗净。

2.微波适用硅胶塔吉锅内放入适量的冷水。

3.盖好锅盖,放入微波炉中高火加热2分钟至水开。

4.洗好的西兰花放入开水锅中。

5.盖好锅盖,放入微波炉中高火加热1分钟。

6.至西兰花治疗癫痫疾病好的专科医院变翠绿即可。

微波炉制作比萨过程

1.烤熟的红薯剥去外皮,用擀面杖捣压成红薯泥。

2.微波适用硅胶塔吉锅内倒入少量的橄榄油,用刷子把橄榄油均匀的涂抹在锅底。

3.压好的红薯泥平铺在锅底,成为一个圆饼形状。

4.制作好的比萨酱均老人癫痫病该如何实行药物治疗匀的涂抹在红薯泥上。

5.洋葱1/4个切成洋葱圈。

6.洋葱圈分散铺在比萨酱上。

7.腊肠用刀切成薄片。

8.焯烫好的西兰花。

9.把腊肠和西兰花间隔摆放在洋葱圈上。

10.上面撒入一层马苏里拉奶酪丝。

11.盖好锅盖,放入微波炉中高火加热2分钟。

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12.至奶酪丝融化出香味即可。

慧心经验与心得

1.制作比萨所用的食材可以根据自己的喜好随意选择。

2.红薯做比萨饼皮,也可以换成土豆泥、紫薯泥、山药泥或芋头泥等,每一种做出来都各有风味。