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如何驱散午餐后的困倦_生活保健

时间:2019-05-17来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

如何驱散午餐后的困倦

对一般人来说,午餐后会有一段时间的困乏感,甚至昏昏欲睡。美国专家研究认为,这是人体的“生物钟”在癫痫病的如何治疗起作用。因为午餐后胃部负担加重,需要更多的血液,以消化食物,并把营养输往全身,以致大脑感到困倦。因此,专家们认为午后小憩对人体有好处。

然而很多人没有这个条件癫痫病有办法治疗吗,午餐后休息不了。那么,有了困意怎么办呢?

专家们建议:午餐后如感到睡意浓,可暂时放下工作,端坐,伸直腰,闭目凝神做深呼吸十几次,可有效地驱散睡意。此外,午餐淮安权威癫痫专科医院后用凉毛巾擦脸,吃点、饼干,喝点冷饮,活动活动身子和手脚,也可在一定程度上减少睡意。此外,吃得太饱也是增加睡意的一个因素,故午饭不要吃得大多,吃个七、八成饱即可,这样也可避免身体癫痫病的主要治疗方法都有哪些呢发胖

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