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冬季要怎么护理自己

时间:2019-03-18来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  冬天,天气寒冷干燥,身体容易缺乏水分,那么,在这个冬天我们要如何护理好自己呢?首先我们要护理好娇嫩的唇部,其次是护理好我们的全身肌肤。那么,冬季要怎么护理自己呢?下面,学习啦小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。

  冬季护理方法1、日常如何护肤:

  1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫,不要用香皂过分揉搓肌肤。

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  2、洗澡后趁着毛孔张开时,在5分钟内将护肤乳液涂于全身。

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  由于冬季气候干燥,皮肤的皮脂分泌减少,再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。如在小腿伸侧,不断地抓挠皮肤,小腿伸侧易出现抓痕和结痂,皮肤疼痛,且不治疗羊癫疯时是不是需要很多费用呢?易复合。

  冬季护理方法2、想要拥有好皮肤吃什么好:

  要多吃富含丰富维生素a和维生素c的食物:

  1、干果。内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥。

  2、水果。维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。

  3、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元癫痫病有治好的吗素是皮肤健美的重要成分。

  4、海参。含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。

  冬季护理方法3、嘴唇干燥吃什么好:

  1、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

  2、动物肝脏。中医讲究以脏补脏,如吃“鸡内金”。

  3、山药。营养丰富吉林哪家医院治癫痫便宜,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。

  冬季护理方法4、唇部日常护理:

  1、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。

  2、戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

  3、勤涂润唇膏,也可用其他油脂代替。