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蛋白质摄入不足的4大危害

时间:2019-02-12来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

蛋白质严重缺乏,多见于发展中国家的儿童蛋白质缺乏常与能量缺乏同时发生,称为蛋白质.能量营养不良,是几组临床症状不同的综合征。严重的PEM,可导致儿癫痫治好得多少钱童死亡。轻型、慢性的PEM常被忽略,但对儿童生长发育有明显影响。

怎样摄入蛋白质

为了能在减肥的同时还能保证蛋白北京燕化医院癫痫科好不好质的很好吸收,我们选择什么样的食物比较好呢?

动物食品里面含有高蛋白质,但是动物蛋白质的热量比较高,不利于减肥,相比之下,大豆之类的银川哪家医院看癫痫植物性蛋白质中热量要低得多。所以,减肥的时候,尽量选择热量低的高蛋白食物。尽管如此,小编还是要提醒你,植物蛋白质对我们身体的构成和氨基酸的组成是不同的,癫痫最好医院即使吸收了一定量的植物蛋白质也很难对筋肉的形成起作用。

(责任编辑:zxwq)