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益脑舒眠粥

时间:2019-02-11来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

有些胃肠功能不好者经常吃稀粥,以为稀粥容易消化,殊不知适得其反。这是因为稀粥中水分较多,进入胃肠后,容易把消化液、唾液和胃液稀释,从而影响胃肠的消化功能。同时,胃肠一下子容纳这么多的稀粥,使人感到腹部膨胀而难受。因此,胃肠功能不好的人不宜常吃很西安癫痫病医院哪家正规稀的粥。

我国从南到北,粥的品种丰富多彩,风味独特,功效各异。这众多的粥品是因为地区和气候时令的不同而设的。如北方人春季常吃菜粥,夏季常吃绿豆粥,秋季常吃莲藕粥、菊粥,冬季常吃羊肉粥等。南方人吃粥同样也有冬夏之不同。

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从一天来讲,一般三餐均可食粥,但从“最佳”时间来说又是早晨。在寒冷的冬晨,人们如能喝上一碗热乎乎的芋头粥、糯米粥、南瓜粥、红枣粥、鸡肉粥、狗肉粥、牛肉粥或神仙粥,那么立刻会觉得精力充沛。从理论来讲,脾于晨起困顿呆滞,胃于晨起津不濡润,常使人胃癫痫病治疗要花多少钱口不开,食欲不佳。这时若强进油腻坚硬之品,会使食滞于中,消化不良。如果服食清淡的粥食,却能生津而利肠胃,濡润胃气,启动脾运,利于消化。

其次是晚上喝粥。在炎热的夏季,如喝上一晚凉凉的绿豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荸荠粥、鸭梨粥、山楂粥、武汉专治癫痫病医院藕粥,既能滋润咽喉,又调剂了胃口。大诗人苏东坡曾亲自体验过夜食粥的乐趣:“夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈益胃。粥既快美,粥后一觉,妙不可言也。”

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