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高血压患者可以吃红枣吗 红枣不同吃法功效不同

时间:2019-01-14来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

红枣的功效,不用多说,大家应该都十分熟悉。不少人听说过一句俗语:“天天吃仨枣,一辈子不见老。”可见,吃红枣的好处早就被人们传开了。患者有很多饮食禁忌,那么高血压患者可以吃红枣吗?

红枣的功效作用

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。

洛阳哪家医院治疗癫痫更专业align:left;">红枣富含的环磷酸,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠力、等患者良好的营养品。

高血压患者可以吃红枣吗

红枣含有大量的糖类物质,如葡萄糖、果糖、蔗糖等,除了能够很好的补血之外,红枣还具有提高免疫力、降低的功能,此外还含有丰富的微量元素,营养价值非常高,所以高血压患者是可以吃红枣的。

癫痫病哪治疗好gn:left;">药理研究发现,红枣能够促进人体白细胞的生成,从而降低血清中的胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,这对高血压患者来说是非常不错的食物。

红枣不同吃法功效不同

1、红枣泡水,养肝排毒

实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不治疗癫痫病花多少钱宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

2、枣子蒸熟,预防

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

(责任编辑:郑梦雪 )

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