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食用麻辣烫,只要注意以下几点

时间:2019-01-14来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

食用麻辣烫,只要注意以下几点,就能在营养平衡方面达到较好的效果:

1、新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例达到2:1,促进酸碱平衡。实际上,这一点很容易做到。

中药能治疗癫痫吗t-align:left;">2、增加食物品种,多选平日不常吃的蘑菇、海带、豆制品等食物。

3、少放一点盐和味精,辣椒也要适量。

4、用芝麻酱替代红油或香油,增加钙的摄入量。

湖南癫痫治疗的最好医院t-indent:2em;text-align:left;">5、放些有杀菌作用的蒜汁和醋,或者吃点生大蒜,帮助预防肠道。

(责任编辑:苏雅婷 )

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