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莲子百合红豆沙清心安神补肝益肾

时间:2019-01-14来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

红豆富含素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效:

红豆紫米汤

专治疗癫痫病的药有哪些呢?em;text-align:left;">制法:将红豆、紫米各20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量。

功效:红豆本身有利尿作用,有助于改善,碳水化合物含量高,可作为日常食物。但紫米较不易消化,一次不宜过量进食。

全国比较好治癫痫的医院align:left;">红绿百合羹

制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

功效:绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

<郴州羊羔疯要怎么治疗呢p class="editor">(责任编辑:苏雅婷 )

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中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了,当然红豆沙不能煮出來太少豆,红豆汤就可以稀一點。

百合莲子羹可羊癫疯治疗好需要多少钱以清心安神,缓解失眠心烦等症状。

砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可……

百合70克、莲子100克、冰糖25克。

红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的可以不浸,也不要用热水浸。中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了,当然红豆沙不能煮出來……