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喝豆浆是注意保健与禁忌

时间:2019-01-14来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

豆浆拥有八种必需的氨基酸,多种素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素,不含,并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质,鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收,经常饮用,对高血压、,及病、等大有益处,还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。 

豆浆营养高,国内外兴起了饮用豆浆热。营养部门认为,喝豆浆有五忌,否则适得其反。

山东看癫痫病专科医院哪家好t-align:left;">一忌不煮透。

豆浆含有胰蛋白酶抑制物,不达到高温摄氏100度以上,喝了会发生、、、腹泻等症状。

二忌喝超量。

一般成人喝豆浆一次不宜超过500克,小儿酌减。大量饮用,容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

45岁的男士患有癫痫病,请问要怎么治疗呢?2em;text-align:left;">三忌豆浆冲鸡蛋。

鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。

四忌豆浆加红糖。

红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,而白糖则没有这种不良反应。

云南癫痫病的治疗哪最好ent:2em;text-align:left;">五忌保温瓶装豆浆。

保温瓶装豆浆易使细菌繁殖。

(责任编辑:苏雅婷 )

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