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空气质量下降 秋梨拌莲藕润肺生津

时间:2018-07-16来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

现在空气质量下降,人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化,因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物,可以帮助人体较好地度过这段时期。和秋梨,在这个季节就很适合食用。平时你可能很少把这两种食材搭配起来,今天39食神就教你如何用这两种食材搭配出好吃的秋梨拌莲藕。

主题 秋梨拌莲藕

原材料邯郸羊羔疯频繁发作如何治疗

梨一个 藕一根 、、、少许

做法:

1 莲藕去皮后切丝,用凉水冲去部分,入锅焯一下迅速捞出沥干水。

2 鲜红椒切小圈、香葱切小段备用。

3 焯好的莲藕丝过一下凉白开,加少许细砂糖拌匀。

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4 金秋梨去皮切成细丝,加入到莲藕丝中,加适量果醋拌匀。

5 装碟后放上红椒圈和葱段装饰一下。

39食神支招:

1 中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,筋骨,滋阴养血。同时还癫痫的常规治疗方法有哪些能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。

2 以藕为主的食谱有很多,对人体也有不同程度的保健养生功能。比如鲜,每日早晚各服半杯,治出血、、鼻流血。另外,生藕捣绞取汁,加蜂蜜适量,搅匀,分次服,治热病烦渴不止;藕汁、梨汁各半杯,和匀服用,治上焦痰热、口干咳嗽。

3 煮藕时忌用铁器,以免引起食物发黑。可以使用铝锅。

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食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

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