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老年人生吃大蒜有效抗衰老老年人饮食

时间:2018-06-12来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  大蒜除了预防、和动脉粥样硬化外,大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。

  要让大蒜发挥最治疗癫痫的比较佳医院佳的抗衰老功效,最健康的吃法是生食。这是因为和很多蔬菜一样,大蒜如果煮熟了就失去了原有的营养价值,抗氧化剂会损失很多。还有很多人喜欢把蒜切末食用泰安哪家医院能治癫痫病,但这样会影响大蒜释放其中的有效成分。生吃的话,最好把大蒜捣碎成泥,而且要先放10~15分钟再吃,这样它里面的大蒜辣素和多种活性酶就更容易充分作江苏癫痫病如何才能治疗用,达到抗衰老保健功效。

  不过需要注意的是,蒜有很强的刺激性,胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌食,否则会长期服用抗癫痫药物有副作用吗引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。大量食用生蒜对眼睛有刺激作用,容易引起眼睑炎、眼结膜炎。