原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 春卷皮的做法大全 > 内容详情

即使是无糖月饼老年人也要少吃老年人饮食

时间:2018-06-12来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

  中秋节临近,象征团圆之意的月饼是每家每户的必备食品。月饼虽好吃,却是标准的高糖、高热量、高脂肪的“三高”食品。因此,近年,商家推出了无糖月饼。消化内科专家提醒说,无糖月饼并非“无糖”,患有肥胖、高血脂症、动脉硬化、高血压和的老年朋友要少吃。

宜宾羊羔疯早期如何治疗

  月饼含油脂较多,如果大量吃,可能会造成血脂升高,患有高血脂症的老年人要限量吃。有消化道等基础性疾病的老年人,因月饼不好消化吸收,也要限制吃。

  即使是水果、蔬菜馅的素食月饼,只要外皮含有淀粉,就可能转化为葡萄糖,导致血糖升高南京癫痫好的医院,对特殊病人也有危险。

  现在,市场上有无糖月饼出售,一些孝顺的子女就买来送给老人。消化科医生提醒:“无糖月饼只是没有添加蔗糖,用木糖醇等甜味素来代替蔗糖,虽然摄入人体后基本是不吸收的,但其他成分如淀粉、果仁等,经人体消化吸收会转化成葡萄糖,吃癫痫医院在线咨询了之后血糖同样会升高。”

  老年人吃月饼应一次少吃,如只吃一块的四分之一,这样的量较容易消化。老人不能拿月饼当饭吃,建议一天吃一次为宜,若当天吃了月饼,进餐时就应减少主食及油脂的摄取量,且饮食要以清淡为主,多吃青治疗癫痫病的费用需要多少菜、豆类和蘑菇等高膳食纤维食品,以保持一天饮食量的平衡。

  建议正餐两小时以后再吃月饼,吃月饼时可以配点茶水如绿茶、红茶,有助消化。还可以和水果一起吃,既可减少吃月饼的欲望,水果本来含有大量膳食纤维,对血糖还有一定控制。