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饭后吃梨抗癌防便秘水果食疗

时间:2018-06-12来源:鲁菜家常菜做法 -[收藏本文]

梨鲜甜可口、香脆多汁且富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。

患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。治疗女性癫痫病医院是哪家因而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、、厌食、消化不良、、尿道红肿、尿道结石、、缺乏维生素A等引起的疾病有一定疗效。

中老年人更应该多吃梨,它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促大同癫痫医院哪里好使血液将更多的钙质送到骨骼。

每百克梨含有3克的纤维素,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,还有助于预防结肠和直肠癌。饭后吃个梨,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。 foodwang.com

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调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等会在体内聚集强致癌物质多环芳香烃。研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨,并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。测试后发现,吸烟6小时后再吃个梨,人体血液内1-羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨,1-羟基威海去哪家癫痫医院芘毒素只能排出很少量。加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质——多酚。给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠的尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而预防癌患。

在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。