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【菜花炒肉的做法大全】菜花炒肉的家常做法_菜花炒肉怎么做好吃

营养丰富,是我们常吃的家常菜。其中最常见的就是炒肉的做法,色香味俱全,好吃又营养,深受群众喜爱。下面小编就为大家介绍。治疗癫痫病的方法有什么

食材准备

、瘦肉、、、调和油、、生抽、调味鲜。

方法步骤

商丘市著名的癫痫病专科医院 2em; text-align: left;">1、将洗净切成小块,放入盐水中浸泡5分钟,取出沥干。

2、猪瘦肉洗净切丝,洗净切丁备用。

3、炒锅烧热,倒入植物油,烧开后倒入瘦肉丝快速翻炒。

4、倒入丁和盐继续翻炒。

5、待瘦肉炒熟时加入。

6、把炒熟,加入适量生抽,再调入,翻炒均匀即可。

小贴士

要切的小一点的,这大同癫痫病医院哪家最好样便于入味。

炒肉怎么做好吃

食材准备

、瘦肉、油、盐、葱、姜、大料、料酒、生抽、甜面酱。

方法步骤

1、将瘦肉洗净,切片,加入适量料酒和生抽调拌均匀,腌制10分钟。

2、洗净,切成小块,放入沸癫痫病药物能治好吗水中烫约3分钟,沥水备用。

3、点火上锅,加入适量的油。

4、油热放入大料、葱姜爆香。

5、加入适量的甜面酱。

6、放入肉片翻炒至熟,放入,翻炒2分钟。

7、放盐,加一点水,盖盖子煮大约5-8分钟即可。

炒肉的营养功效

正规癫痫医院是哪家-indent: 2em; text-align: left;">营养价值

1、是含有类黄酮最多的食物之一。可以防止感染,清理管,能够阻止胆固醇氧化,防止小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。

2、含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

3、丰富的维生素C含量,使可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏病的发生。

4、内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。

5、中含有丰富的维生素K,可以减少身体伤痕淤青。

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